Épisode 08: Pourquoi les Smartphones sont si Irrésistibles

Cet épisode explore les principales caractéristiques des smartphones qui les rendent si difficiles à poser, notamment leur design élégant, l’utilisation de déclencheurs psychologiques comme les notifications aléatoires, et le conditionnement des utilisateurs à répondre de manière compulsive. Les smartphones sont conçus pour maintenir l’engagement des utilisateurs grâce à des récompenses alimentées par la dopamine, telles que l’anticipation de nouvelles informations ou de retours. L’épisode met également en évidence comment les smartphones conduisent à des comportements addictifs, avec des utilisateurs qui consultent leur téléphone des centaines de fois par jour et se sentent submergés par les notifications. Enfin, l’épisode propose trois conseils pratiques pour établir une relation plus saine avec les smartphones.